Ja… aber nur gut durchgegart.

Bei Fleisch steht dem Genuss nichts im Wege! Wichtig ist jedoch die richtige Zubereitung: Steaks sollten nicht blutig oder roh serviert werden – immer gut durchgegart bevorzugen.

Zu vermeiden: Halbgegartes und blutiges Fleisch – kein Risiko eingehen.

Darf ich Käse und Eier essen? 🧀

Ja, aber nicht alle Sorten. Gute Nachricht: Auf das Käsebrett musst Du nicht verzichten! Hartkäse (wie Comté, Emmentaler oder Parmesan) und pasteurisierter Käse sind erlaubt.

Rohmilchkäse sowie Weichkäse mit Rinde oder Schimmel (wie Brie, Camembert oder Roquefort) sollten vermieden werden.

Tipp: Käse ist auch in einem gut durchgebackenen Gericht, z. B. in einem Gratin, bedenkenlos verzehrbar.

Bei Eiern gilt: Desserts mit rohen Eiern vermeiden. Dasselbe gilt für Mayonnaise – hausgemachte Mayonnaise wird nicht empfohlen; lieber industriell hergestellte Mayonnaise mit pasteurisierten Eiern verwenden.

Ja, solange Du auf Dich hörst.

Es spricht nichts dagegen, etwas länger aufzubleiben als sonst und die festliche Stimmung an Weihnachten oder Silvester zu genießen. Wichtig ist, auf Deine Energie zu achten, Pausen einzulegen, Dich zu setzen, sobald Du es brauchst, und vor allem auch früher ins Bett zu gehen, wenn Dir danach ist.

Vergiss nicht: Du musst nicht die Letzte sein, die aufbleibt, aber es steht Dir frei, mehr Spaß zu haben als sonst.

Darf ich also tanzen und mich bewegen? 💃

Ja, aber mit Bedacht.

Natürlich musst Du Deinen Heiligabend oder Silvester nicht nur sitzend verbringen (außer, das tut Dir gut). Tanze, gehe spazieren, bewege Dich so, wie es Dir angenehm ist – solange es komfortabel bleibt und keine ruckartigen Bewegungen stattfinden. Ein wenig Bewegung ist sogar gut für Deinen Körper. Vermeide nur Sprünge, zu intensive Bewegungen oder überfüllte Tanzflächen, bei denen Du versehentlich einen Schlag auf den Bauch bekommen könntest.

Vertraue auf Dich: Dein Körper wird Dir signalisieren, wann es Zeit ist, eine Pause zu machen.

Wie sollte man sich schwanger während der Feiertage kleiden? 👗

Schöne Outfits und Komfort schließen sich nicht aus, auch während der Schwangerschaft (oder danach). Ideal für die Feiertage: Kleidung, die den Bauch nicht einschnürt, aus weichen Materialien besteht und Schnitte hat, die den Körper umschmeicheln.

Bei Tajinebanane haben wir speziell die Amore-Kollektion entworfen, um Dich während der Schwangerschaft, Stillzeit und darüber hinaus zu begleiten: festliche, aber bequeme Kleider, elegante Tops, geblümte Leggings – immer mit Priorität auf Wohlbefinden!

Denn sich in der Kleidung wohlzufühlen, hilft, den Moment noch mehr zu genießen.