Seien wir ehrlich: Das Abpumpen von Muttermilch erfordert eine gewisse Organisation. Damit die Milchproduktion aufrechterhalten bleibt, wird im Allgemeinen empfohlen, so oft abzupumpen, wie ein Baby trinkt, d. h. etwa 6 bis 8 Mal pro Tag, insbesondere in den ersten Monaten. Für manche Mütter ist das Abpumpen von Muttermilch eine ganz instinktive Angelegenheit. Für andere ist es nicht immer so einfach und manchmal ist es hilfreich, sich begleiten zu lassen, insbesondere bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz oder bei Zweifeln hinsichtlich der richtigen Organisation. Unserer Meinung nach sind folgende Dinge unverzichtbar, um sich zurechtzufinden:
• Eine gute Milchpumpe: wenn möglich elektrisch, mit Doppelpumpe, um Zeit zu sparen. Bei Tajinebanane führen wir insbesondere die Milchpumpe Elvie. Sie können sich auch an andere Marken wie Medela oder MomCozy wenden, die ebenfalls Modelle anbieten, die auf den Komfort aller Mütter ausgelegt sind.
• Regelmäßige Abpumpzeiten, in der ersten Zeit auch nachts.
• Geeignete Aufbewahrungsbehälter: Gefrierbeutel, sterile Fläschchen usw.
• Wenn möglich, einen ruhigen Ort und Unterstützung durch das Umfeld.
• Und um Dir das Leben zu erleichtern, hat Tajinebanane auch einen Magneten zum Thema Milchaufbewahrung entwickelt, damit Du nützliche Tipps immer griffbereit hast!
Und vor allem: Mach Dir keine Vorwürfe, wenn Du einmal eine Abpump-Runde auslässt, etwas Pre-Milch zufütterst oder Hilfe benötigst. Du gibst bereits viel, also scheue Dich nicht, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.