Wie meistert man große Hitze mit seinem Baby? 🌡️

Wenn die Temperaturen steigen, das Thermometer sich den 35 °C nähert und die Sonne auf Hochtouren scheint – das Leben mit Baby geht weiter!

Egal, ob ihr am Strand seid, auf Sightseeing-Tour oder einfach nur das schöne Wetter mit der Familie im Garten genießt – die Frage bleibt dieselbe: Wie schützt man sein Baby vor großer Hitze, ohne auf die Freuden des Sommers zu verzichten?

Um euch dabei zu helfen, den Überblick zu behalten, teilt das Tajinebanane-Team ein paar Tipps mit euch, damit ihr die Hitze mit euren Kleinsten ganz entspannt meistert. ☀️

Ja, aber nicht zu jeder Tageszeit!

In den Stunden, in denen die Sonne am stärksten scheint, kann euer Baby seine Körpertemperatur noch nicht so regulieren wie ein Erwachsener. Dadurch kann es schnell zu einem Hitzschlag kommen.

Die richtige Reaktion, um Risiken zu vermeiden?

Setzt Kinder unter 3 Jahren keiner direkten Sonne aus. Geht lieber vormittags vor 11 Uhr oder am späten Nachmittag nach 17 Uhr nach draußen – und begrenzt die Aufenthaltsdauer in der Sonne.

In der größten Hitze sind kühle Innenräume, schattige Plätze, Nickerchen auf einem leichten Laken…

und ganz viel Wasser (für euch) und Milch (fürs Baby) die beste Wahl! 🍼

Keine Sorge, wenn Dein Baby häufiger als sonst gestillt werden möchte – das ist ganz normal!

Muttermilch passt sich den Bedürfnissen Deines Babys an und wird bei großer Hitze automatisch wässriger, um die Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen.

Biete Deinem Baby also ruhig nach Bedarf die Brust an, ohne auf feste Zeiten zu achten – besonders tagsüber.

Unterwegs empfiehlt es sich, mehrere Pausen einzulegen. Und vergiss nicht die Ersatzwindeln: Mindestens 6 nasse Windeln innerhalb von 24 Stunden sind ein gutes Zeichen für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bei Babys unter 6 Monaten.

Wichtig auch für Dich: Trinke bei jeder Stillmahlzeit ein großes Glas Wasser – das ist essenziell!

Und wenn Dein Baby stark schwitzt oder unruhig wirkt, darfst Du es beim Stillen ruhig etwas leichter anziehen.

Dein Baby wirkt ungewöhnlich ruhig, die Haut ist heiß und trocken, der Teint etwas blass und die Augen eingesunken? Außerdem hat es seit mehreren Stunden nicht mehr in die Windel gemacht?

Das können Anzeichen für eine beginnende Dehydrierung oder einen Hitzschlag sein!

⚠️ Achtung: Ein Hitzschlag geht nicht unbedingt mit Fieber einher.

Beobachte die Fontanellen (weiche Stellen am Kopf) und achte darauf, dass sie nicht eingesunken sind. Prüfe, ob Hände und Füße nicht kalt sind und die Schleimhäute nicht trocken wirken.

Im Zweifel schnell handeln: Einen kühlen Ort aufsuchen, die Haut mit einem feuchten Tuch befeuchten, Stillen oder Fläschchen anbieten… Und wenn die Symptome anhalten, umgehend ärztlichen Rat einholen.

Wenn es heiß ist, bevorzugen wir leichte und atmungsaktive Materialien – sowohl für Babys als auch für uns selbst –, wie Baumwolle oder Leinen, in lockeren Schnitten, die die Luft zirkulieren lassen.

Tajinebanane bietet zum Beispiel für Kinder Einteiler und für Mütter leichte Kleider an. Kurz gesagt: Im Sommer kleiden wir die ganze Familie neu ein.

Was die Sonnencreme angeht, sollte man bedenken, dass die Haut von Babys unter 3 Jahren sehr empfindlich ist, selbst im Schatten oder gut geschützt.

Deshalb wählt man eine Sonnencreme mit Breitbandschutz, die sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Am besten einen Lichtschutzfaktor 50 (oder mindestens 30), speziell für die Kleinsten entwickelt, wasserfest und möglichst ohne Duftstoffe. Und ganz wichtig: Alle zwei Stunden erneut auftragen! 🧴

Bei Sonnenbrillen setzen wir auf Modelle mit guter Abdeckung und dem Hinweis „100 % UV-Schutz“ oder „UV 400“.

Einige Marken bieten sogar flexible Fassungen an, die speziell für Babys gedacht sind, gut sitzen und dabei nicht stören.

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Kurz gesagt: Der Sommer mit Baby ist absolut machbar.
Mit gesundem Menschenverstand und ein paar Anpassungen im Tagesablauf und unseren Gewohnheiten wird alles gut. Ausflüge in den kühleren Stunden, regelmäßige Pausen im Schatten, durchgehendes Trinken für Eltern und Kinder sowie ein passender Schutz – das ist das maßgeschneiderte Rezept, um den Sommer in vollen Zügen zu genießen und gleichzeitig Risiken für eure Kinder zu vermeiden.

Und wenn ihr auch nur den geringsten Zweifel habt, zögert nicht, eure Hebamme, Ärztin oder den Kinderarzt anzurufen.

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Geschrieben von Bertrand Lamy

@tajinebanane.de